老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于走一千米大约需要多长时间和小 *** 走一千米需要多长时间的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享走一千米大约需要多长时间以及小 *** 走一千米需要多长时间的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、步行一千米大约需要多少时间
1、一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。
2、10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1．7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。
3、步行的作用：步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进 *** 血液循环和新陈代谢。步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的 *** ，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯 *** 便秘等症都有良好的作用。在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
二、步行一千米需要多长时间
不同步行速度，有不同时间，步行1千米一般需要12分钟。正常人的步行速度：散步，1.5~1.8千米/小时。
步行运动是最常见，最简便易行的一种健身 *** ，它适宜于男女老少。进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉 *** ，而且还有助于降低 *** 内胆固醇的含量，帮助降低血压，并能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效。
三、步行一千米大约需要多少分钟
大约需要10到15分钟。根据查询相关 *** 息显示，正常成年人步行速度约是1.2米/秒，普通人正常步行速度为4~4.5公里每小时，快步走可达到7公里每小时，故步行1千米大约10到15分钟。步行是人类基本活动方式之一，似乎整个 *** 结构就是为步行设计，步行被公认为世界上更好的运动。
四、人步行1000米需要多少时间啊
人正常情况下，步行速度大约米/秒,，步距大概60－75厘米，频率一般1步半/秒，60－100米/分钟，折合 4-5千米/小时。1千米大约10到15分钟。
正常来说，一公里等于人走路的几步，经测量，10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1.7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。
人的赤脚长约是身高的1／7，单步长在166cm以上的一般为高个，身高=单步长+1/3足迹长，单步长在14。
8cm-166cm以上的一般为中个，身高=单步长+1/2足迹长。人的平均速度一般是 5--6公里/小时即5000-6000米/小时。
但是，由于人的年龄、 *** 别、胖瘦、是否健康等因素的差异，步行速度差异很大。一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。
五、走一千米大约需要多少分钟
一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话是可以达到10公里每小时的，所以1km一般需要10-20分钟，如果速度快一点的话，只需要7-8分钟。
1、散步慢走，速度小于2公里/小时，67千卡。慢走，2公里/小时，100.5千卡；2.5公里/小时，134千卡。
2、平时走路速度，4.5公里/小时，355千卡；3.5公里/小时，187.6千卡。5公里/小时，469千卡。
3、走路上不陡的山：3.5公里/小时，335千卡。
六、正常人一般走1千米要多长时间
正常人跑一千米需要四分钟左右。
《 *** 体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。
1000米的体育达标测试多出现在大中小 *** 体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。
体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效 *** 、可靠 *** 和客观 *** ，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等作为体质测试的指标。
为了贯彻落实健康之一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进 *** 积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。
这是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对 *** 体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校 *** 。
根据 *** 学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～ *** .9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
七、一个成年人走一千米大约需要多少时间
一般普通人步行的速度是4-7km每小时，那么快的话是可以达到10公里每小时的，所以1km一般需要10-20分钟，那么快一点的话也许就是只需要7-8分钟。
一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。经过标准测量，10米大概就是等于走了16步，那么1000米就差不多就是1600步，如果是身高1.7米的人来说，一步就是75公分，那么也就是1600步了。
散步是日常生活中简单易行的活动，基本不受年龄、体质、场地的 *** ，散步可以使全身的肌肉、关节等都得到适度的运动，运动量虽然不大，但对身体健康十分有益，还可以起到缓解压力、舒缓紧张心情的作用。不过，在散步时有些做法并不合适，会对健康产生不利影响。
饭后马上散步。饭后30分钟内不宜散步，因为在刚吃完饭时， *** 的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始运动，会使血液更多地流向骨骼和肌肉，使胃的血液供应减少，因而容易引起消化 *** 。
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