大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于肝经运行时间，肝经是哪个时辰这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、五脏六腑运行时间表
1、中华医学典籍《黄帝内经》医之始祖:
2、 只要是筋的问题，调养肝没错。
3、只要是肌肉的问题，调养脾胃没错。
4、只要是血脉的问题，调养心❤没错。
5、只要是皮肤病毛发的问题，调养肺没错。
6、 1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；② *** 志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。
7、2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。
8、 3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。
9、4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。
10、5．肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与 *** ；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（ *** 会阴），在志为恐，在液为唾，肾与 *** 相表里。
11、 1．胆：生理功能：贮存和 *** 胆汁，胆主决断。
12、 2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。
13、 3．小肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。
14、 4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。
15、 5． *** ：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。
16、 6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。
17、一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！
18、子时：23：00——1：00胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。
19、丑时：1：00——3：0肝经:深睡眠！此时中肝修复的更佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。
20、寅时:3：00——5：00对应经络：肺经:大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。 *** 此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻 *** 需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服 *** 比白天常规服 *** 效果好。
21、卯时：5：00——7：00大肠经:排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
22、辰时：7：00——9：00胃经:勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！
23、巳时：9：00——11：00：脾经:喝水！（此时多喝水）脾是消化、吸收、 *** 的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆山 *** 粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。
24、午时：11：00——13：00心经:小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能超过 30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。
25、未时：13：00——15：00小肠经:小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热， *** 就会打咯排气。故午餐下午1：00之前吃，营养物质都吸收进入 *** 。
26、申时：15：00——17：00 *** 经:排尿！ *** 把水液排出体外。若 *** 有热可致 *** 咳，即咳而遗尿。 *** 最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。
27、酉时:17：00——19：00肾经: *** 为 *** 之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候 *** 肾经效果最为明显。
28、戌时：19:00——21：00心包经:心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。
29、亥时: 21：00——23：00三焦经:睡觉了！此时是 *** 更大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。艾人早上好！
二、肝经运行时间是多久
1、在中医看来人们身体中含有很多的经络，并且这些经络对于人们身体内部的 *** 是很重要的，在 *** 出现有疾病的时候就可以通过 *** 这些经络的方式来治疗和护理。而人们身体各种身体部位经脉的运行还存在有一定的时间，人们掌握了这个时间才可以更好的运用它，那么肝经运行时间是多久呢?
2、《黄帝内经》记载，每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的，掌握这个规律，养成良好的生活习惯，你就会得到健康的身体。简单介绍如下：
3、子时 23:00—1:00足少阳胆经骨髓造血
4、丑时 1:00—3:00足厥阴肝经肝脏修复
5、寅时 3:00—5:00手太阴肺经呼吸 ***
6、卯时 5:00—7:00手阳明大肠经大肠
7、巳时 9:00—11:00足太阴脾经脾脏
8、午时 11:00—13:00手少阴心经肝脏造血
9、未时 13:00—15:00手太阳小肠经小肠
10、申时 15:00—17:00足太阳 *** 经 ***
11、酉时 17:00—19:00足少阴肾经 ***
12、戌时 19:00—21:00手厥阴心包经心脏、大脑
13、亥时 21:00—23:00手少阳三焦经免疫 *** 修复
14、21点到23点《亥时》气血流至三焦经，称为「手少阳三焦经」，是免疫 *** 运作的时间，掌管 *** 诸气通往各脏腑，是为 *** 血气运行的要道，特别是 *** 上肢，以及排水的 *** 均属三焦经掌管范畴;此时阴盛，要安五脏以利睡眠，注意睡眠时不要特别 *** 到某侧的手部，容易水肿的人睡前不宜多喝水。特别是小朋友的免疫 *** 还不健全，因此小学 6年级以前的小朋友更好在21点左右就寝。这个时候不要做大伤元气的事,以免中风或 *** 痪.上中下焦气血通道，这一时段是免疫修复时间，一些癌症及慢 *** 患者的 *** 休息时间。
15、23点到凌晨1点《子时》血气流注于胆，称为「足少阳胆经」，是骨随造血时间、正是补血的时候，此时天地磁场最强，胆经会引导 *** 阳气下降，是身体进入休养及修复的开始;熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，所以在这段时间好好的休息，就不容易贫血。
16、凌晨1点到3点《丑时》血气流注于肝，称为「足厥阴肝经」，是肝脏修复的时间,这一时段是睡眠的黄金时间，如果熬夜的话，也要避开这段时间。本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身，使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅。
三、十二经络运行时间
1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。
2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。
3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
5、午时（11点至 *** ）是心经开穴运行的时间。
6、未时（ *** 到15点）是小肠经开穴运行的时间。
7、申时（15点至17点）是 *** 经开穴运行的时间。
8、酉时（17点至19点）是肾经开穴运行的时间。
9、戌时（19点至21点）是心包经开穴运行的时间。
10、亥时（21点到23点）是三焦经旺开穴运行的时间。
11、子时（23点至1点）是胆经旺开穴运行的时间。
12、丑时（凌晨1点-3点）是肝经开穴运行的时间。
十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，
六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴
肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、
足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，
太阴交出于厥阴之前。三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在
后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳 *** 经在后。十二经脉在躯干部的的分
布是，足少阴肾经在胸 *** 旁开2寸，腹 *** 旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸 *** 旁开6寸，腹 ***
旁开4寸处；足厥阴肝经循行规律 *** 不强。足阳明胃经分布于胸 *** 旁开4寸，腹 *** 旁开2寸；足太
阳 *** 经行于背部，分布于背正 *** 旁开1.5寸和3寸；足少阳胆经分布于身之侧面。
参考资料：百度百科——十二经脉
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