各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享五脏六腑休息时间，以及五脏六腑在 *** 的位置的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、五脏六腑晚上什么时间修休息
1、中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同 *** 来执行不同的功能，说明如下：
2、*早上9—11点是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
3、*中午11—1点（午时）是心脏工作颠峰时期，也是 *** 能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
4、*下午1—3点是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
5、*下午3—5点是 *** 排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。
6、*下午5—7点是 *** 排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于 *** *** 毒物的功效。
7、*晚上7—9点是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
8、*晚上9—11点是 *** 免疫 *** 休息与滤毒的时间，也是女 *** 内分泌 *** 最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人 *** 心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
9、*晚上11--1点是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
10、*晚上1—3点是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
11、*早上3—5点是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。
12、晚上 9-11点/免疫 *** （淋巴）排毒时间此段时间应安静或听音乐，夫妻 *** 应排在此时，不应在11点之后，要不便先睡一觉，天亮再来。
13、晚间 11-凌晨1点/肝的排毒时间．
14、凌晨3-5点/肺的排毒时间需在熟睡中进行！
15、凌晨1-3点/胆的排毒时间此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳 *** ，以免抑制废积物的排除。
16、凌晨 5-7点/大肠的排毒时间应上厕所排便。
17、凌晨 7-9点/小肠大量吸收营养的时间应吃早餐！
18、半夜至凌晨 4点/脊椎造血时间必须熟睡，不宜熬夜。
二、五脏六腑工作时间
1、23点到1点的时候，胆经在进行工作。这个时候是昼夜更替的时候， *** 阳气是比较虚弱的，因此需要进行睡觉来养护我们的脏腑。
2、 1点到3点是肝经工作的时候。在这个时段，肝脏需要进行解毒造血，因此在这个时候我们不能熬夜，否则会影响肝经的工作。
3、 3点到5点是肺经工作的时段。一般来说，这个时段往往是肺病患者更爱咳嗽的时间段。
4、早上5点到7点的时候，是大肠在进行工作，因此在这个时间段可以进行空腹喝水，排除 *** 。早期之后喝水有利于排便。
5、 7点到9点是胃在开始进行值班了，因此在这个时间段要吃早餐，而且早餐营养要均衡。
6、 9点到11点是脾在进行工作。脾经主要是消化，吸收营养，一般来说这个时间段是大脑更具活力的时间段，是黄金时期。
7、 11点到 *** ，是心经在进行工作，在这个时间段我们要吃午饭、睡午觉。起到护心的作用。
8、 *** 到15点。小肠在进行工作。小肠会吸收食物里面的营养并且会运送到血液里面，这个时候我们要多喝水来保护血管。
9、 15点到17点。是 *** 在进行值班。这个时间段学习效率是比较高的。
10、 17点到19点是 *** 内的肾在进行工作。这个时间段是预防肾病的更佳时段。可以喝一杯来，清洗胃和 *** 。
11、 19点到21点这个时间段是心包经在进行工作，它主要是保护心肌的正常工作。
12、 21点到23点是三焦经在进行工作。三焦是指连着五脏六腑的那个网膜状的区域。这个时候三焦一定要通畅。
13、现代医学已经证明，很多疾病都是一些 *** 的生活习惯所导致的病变。因此在日常生活中，我们要保证身体内五脏六腑的工作功能，不能让它们出现异常，要养出一些良好的生活作息习惯，要尽量少熬夜，按时吃早餐，多吃蔬菜水果，少吃或者是不吃辛辣 *** 类的时候，日常要多喝水，还要进行适当的体育锻炼，增强我们的身体抵抗力。
三、五脏六腑在一天工作和休息的时间分别是
晚上9-11点为免疫 *** (淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨3-5点,肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺；不应用止咳 *** ,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者更好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
四、五脏六腑运行时间表
1、中华医学典籍《黄帝内经》医之始祖:
2、 只要是筋的问题，调养肝没错。
3、只要是肌肉的问题，调养脾胃没错。
4、只要是血脉的问题，调养心❤没错。
5、只要是皮肤病毛发的问题，调养肺没错。
6、 1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；② *** 志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。
7、2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。
8、 3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。
9、4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。
10、5．肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与 *** ；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（ *** 会阴），在志为恐，在液为唾，肾与 *** 相表里。
11、 1．胆：生理功能：贮存和 *** 胆汁，胆主决断。
12、 2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。
13、 3．小肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。
14、 4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。
15、 5． *** ：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。
16、 6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。
17、一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！
18、子时：23：00——1：00胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。
19、丑时：1：00——3：0肝经:深睡眠！此时中肝修复的更佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。
20、寅时:3：00——5：00对应经络：肺经:大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。 *** 此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻 *** 需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服 *** 比白天常规服 *** 效果好。
21、卯时：5：00——7：00大肠经:排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
22、辰时：7：00——9：00胃经:勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！
23、巳时：9：00——11：00：脾经:喝水！（此时多喝水）脾是消化、吸收、 *** 的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆山 *** 粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。
24、午时：11：00——13：00心经:小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能超过 30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。
25、未时：13：00——15：00小肠经:小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热， *** 就会打咯排气。故午餐下午1：00之前吃，营养物质都吸收进入 *** 。
26、申时：15：00——17：00 *** 经:排尿！ *** 把水液排出体外。若 *** 有热可致 *** 咳，即咳而遗尿。 *** 最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。
27、酉时:17：00——19：00肾经: *** 为 *** 之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候 *** 肾经效果最为明显。
28、戌时：19:00——21：00心包经:心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。
29、亥时: 21：00——23：00三焦经:睡觉了！此时是 *** 更大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。艾人早上好！
文章到此结束，如果本次分享的五脏六腑休息时间和五脏六腑在 *** 的位置的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
