今天给各位分享时间管理课的知识，其中也会对时间管理四象限法则进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
一、时间管理的 *** 是什么
时间管理有很多种 *** ，而GTD（全称：Getting Things Done）就是其中一套行之有效的 *** ，也是现在更受欢迎的 *** 。GTD翻译成中文就是“把事情做完”，GTD的核心理念概括就是“通过记录的方式把头脑中的各种事情移出来，然后整理安排自己去执行”。带着一些自己的理解，下面谈一谈我对GTD的理解，GTD的核心步骤为五步：收集、处理、管理、执行、回顾。
人的大脑能储存很多东西，但有限，不要相信某事情发生后过了一段时间你还能记得，释放大脑的储存负载，让大脑着重于去思考，平时有什么信息、任务和灵感要在忘记之前用工具记录下来，使用的工具要尽可能的方便，易用，便捷。
只有及时处理信息，对信息及时做出决定和归纳成类，你才能避免信息的堆积和碎片化，处理信息时采用两分钟法则和四象限法则。
两分钟 *** 就是如果一件事情两分钟内能解决的事情，无论是何种事情，马上着手解决掉，如果不能再进行分类。
四象限法则是把工作按照重要和紧急两个不同的程度划分成四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。
除了既有的日程安排外，可以设定每日，每周，每月，每年你需要完成的 *** ，把他们排进日程表。
每天要做的事件采用三只青蛙理论，前天晚上睡觉前设定第二天最重要的三件事，起床后就可以开始着手这三件事了（同理可用于每月的“三只青蛙”,每季度的“三只青蛙”，每年的“三只青蛙”）。
每周要做的事采用习惯21天效应，一件事只要坚持21天就能习惯成自然，成为一种习惯。每月要做的事采用日历行程表的 *** ，将每月要做的事排进日程表。
执行是Getting Things Done最关键的一步，也是成功与否的关键，要言行一致，制定了计划就一定得做到，这能很好地提升你的自我认同感。执行时你应当在不分心的情境下，一次只执行一件事，既不要多线工作，也不要让你的工作突然中断。采用番茄工作法，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息5分钟继续番茄时钟，每4个番茄时段可多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
目前我采用的是一周回顾一次，采用PDCA循环法对长期目标、中期目标和短期目标进行回顾，对工作和其它事情进行回顾，看看哪里做的不好，需要改进，重新做出调整计划。这样能使得计划更有效地进行，更加合乎工作程序的逻辑。
二、如何学会管理时间
1、学习任何一项技能，都要遵循以下5个步骤，学习时间管理也不例外：
2、不要盲目的学习，学习前要先为自己厘清目标，问一问自己：“我学习时间管理到底是为了什么？”
3、只有看清自己的目标，才能更好的利用到工作和生活当中，也能让我们更有动力。
4、接来下就是获取知识了，获取时间管理知识的途径有很多，比如微课、培训、书籍、文章等等。
5、书籍方面：可以推荐给你一个时间管理的书单，这些书籍都是我读过非常受用的，见下图。
6、微课方面：推荐Angie的时间管理特训营、彭小六的知识管理训练营、喜马拉雅上叶武滨的时间管理课。
7、总之你要选定学习时间管理的渠道，更好是选一门课程听听，因为可以跟着老师学，同时还能与一群小伙伴一起实践和打卡，成长会很快。同时再配合自己看一些时间管理的书籍就好了。
8、在上一步你已经了解到关于时间管理的很多知识点，但是这些知识点因为来自不同的书籍、微课，所以可能会像一堆零散的砖块。
9、我们只有把这些零散的砖块搭建到地基上才能建出房屋，形成知识。也就是说，我们要将新学到的知识碎片，通过整理和我们之前的知识结合到一起，才算是真正学会了。
10、任何学习都是需要从输入到输出的过程，学到后能分享出去才能将知识更好地吸收。
11、你可以分享给公司的同事，或者讲给 *** 听，又或者把学到的内容写成一篇文章。
12、记住教才是更好的学，一旦你能够教别人了，那么你自己的时间管理知识就已经相当巩固了。
13、我们不仅要学到，还要用到。记得之一步时你问自己的问题吗？学时间管理到底是为了什么？一定要把知识用起来。
14、你可以尝试在工作和生活中合理的进行时间管理，比如你学会了使用清单，那就一定要马上践行起来。
15、注意在使用的过程中还要不断的反思，并且对自己使用的 *** 进行优化、创新，最终找到属于你的更佳时间管理 *** 。
16、以上就是我对于学习时间管理的建议，希望对你有帮助。
17、PS：以上配图全部由强大的小萌萌手绘而成。
18、我是“强大的小萌萌”，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题，欢迎关注，我们来一起变强大。微信公众号：【强大的小萌萌】
三、怎样进行时间管理
我们经常抱怨自己很忙，时间总是不够我们挥霍，可是总没有很好的静下心来整理自己的思绪，不知道为何时间总是不够？其实，如果我们懂得很好的管理自己的时间，相信还是能够用挤一挤的方式，科学的用好我们所拥有的每一分每一秒的。那么如何更好的管理自己的时间呢？如何更好的管理自己的时间1记得随身携带一个小本本，把自己突然想到的事情都马上记录下来，即便写得不是很详细，但是能够在需要的时候唤起自己的记忆就行了。如果你觉得带本子出门不方便的话，其实也可以采用 *** 的备忘录来记录的。2争取在每天下班前，把第二天所有该做的事情做好安排，依据轻重缓急的顺序排列好，并预算每件事情完成大致所需的时间，这样第二天开始工作时就能够做到有条不紊，能很好的提升你的工作效率，也不至于无形中会浪费时间了。3在每周末记得要检查一下自己下周该做的事情都有哪些，尤其是一些重点要做的，一定要提前安排好，并留一部分时间出来给那些未曾预料到的事情。要知道，计划一般都是很难赶上变化的，所以要懂得合理安排好事情。4一旦要出门远游，或是出现放假的情况，请注意提前十天做好计划，更好能够拟出一份清单，然后根据清单逐一处理事情。这样到时候你需要出门时，就不会临时临急的被一些事情给羁绊了。5督促自己尽量每天都能够按照计划来做事，千万不要脱离计划，争取做到今日事今日毕，而不是今日事留待明日毕，这样很有可能会造成时间的浪费，也让自己的 *** 格在某一方面存在不足。做到每隔半个月就对此前所做的事情进行检查，总结一下哪些事情的进展太过缓慢，甚至停了下来。尽量从中找到事情的本质或者说缘由，如果发现并非是客观原因造成，而是个人导致的话，需尽快修正过来。
四、为什么需要时间管理
1、做时间管理目的无非就是两个：之一，如果能够高效地做完工作，省出时间来做其他的事情，比如读书、陪家人、或者做更多的工作，从而增加自己的掌控感；第二，让我们的时间更有价值。
2、1，时间管理可以使人有成就感。时间管理即要让时间有正当 *** ，要让时间有建设 *** ，要让时间有成就感；要让人生的岁月虽然是老去了，但时间却带来了成就、历史和功德。
3、2，时间管理可以让青少年避免拖延症，渗透和加强时间观念，让严格的时间观念成为人们做事和学习的好习惯，用时间管理来预防和克服拖延症。如若没事养成时间管理的习惯，则很容易形成拖延的 *** 习惯。
4、3，时间管理可以加强日程管理能力和执行力，养成科学的工作习惯，修好时间管理这门课，将有限的精力和资源放在加强基础工作上，避免落入“事事紧急，疲于应付”的窘境，才更利于实现基层“善治”。
5、4，高效的时间管理可以让企业提高工作效率，减少管理成本，在规定时间内完成超额的任务。
6、5，高效的时间管理可以让自己掌握正确的时间管理技巧，制定适合自己的时间管理计划，拥有充分的个人休闲时间。
7、把每天的之一个小时用来解决最困难的任务，在这段时间里，需要消除所有的干扰，远离你的 *** 、短 *** 等一切让你分心的事物，只专注于一件事。这样做对你有两个好处：帮助你避免拖延；让你在一天较早的时候感觉到进步，会让这一天变得更有效率。
8、这能快速浏览你接下来需要做什么，你能为即将到来的一天或者一周做计划，能比较容易 *** 排新的事物，并且可以起到提醒和对事物进行先后排序的作用。它能减轻你的焦虑和迷茫，能让你知道，你该做什么，怎么做以及何时做。
9、建立一个图表，列出你每天要做的每一件事，目标更好是放在重要但不紧急的那一栏，重要又紧急的事情，可能是一些日期要截至了，但是不得不做的事，重要但是不紧急的事情可以是必做，但不急的事情，根据事情的轻重缓急做好分类，然后列在表中，然后再考虑做这些事情所需的时间。
时间管理课的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于时间管理四象限法则、时间管理课的信息别忘了在本站进行查找哦。
