大家好，今天给各位分享拉屎正常时间的一些知识，其中也会对拉屎多少分钟算正常进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
一、正常的拉屎时间多长是属于正常的呢
1、 *** 时间15分钟，时间太长，时间久了，易导致肠粘膜脱垂，建议养成定时排便的好习惯。
2、为了预防便秘的发生，平日应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维有些多的食物。
3、每晚睡觉前，更好能揉腹10-15分钟，以 *** 肠道 *** 。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道 *** ，有助于排便。
4、总是习惯 *** 便秘的人，建议饭前喝谷益舒常清茶，每天2包，早晚饭前各1包，润肠通便，改善肠胃道。
二、拉屎多长时间比较正常
专家指出，根据个 *** 质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天 *** 1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的 *** 次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
正常的排便情况与 *** 的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯 *** 便秘。尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩 *** 、ipad等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打 *** 、看书看报、玩 *** 等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
3、将每次排便时间控制在5分钟即可。如今不少人动辄需要十几分钟甚至半个小时来解决 *** 问题，把排便归结为一项费时间的“大工程”，其实不然。专家指出，每次的排便时间五分钟就够了，如果五分钟还没有排便也不要勉强。排便时间过久会引起痔疮等疾病。
4、养成健康的饮食习惯，多做运动。在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助 *** 正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃 *** 的正常运转也是非常有帮助的
三、一天中什么时候拉屎更好
1、你知道什么时候才是更佳的拉屎时间吗？
2、吃进体内的东西一般在12小时之后才排出。在你睡觉的时候，你的小肠和结肠都忙着消化你白天吃下的食物。因此早晨起床或早餐前后两小时内排便最适宜。
3、如果早上没排出，就会产生 *** ，而且时间拖越久，产生的 *** 越多，对身体负面影响越大。
4、当然，如果认为早上起来的时间不适合自己，也可选择在早、中、晚餐之后，还有人选择在晚上睡觉前，这个时间是可以因人而异的。重要的是：有便意就要及时去，憋着对身体百害无一益。
5、西北医学消化健康中心的医疗顾问Stephen B. Hanauer认为，一周一次 *** 到一天三次 *** 都是正常的。这个变动范围很大，不过你只要找到适用于你的 *** ，那么你排便就会像发条装置一样准时。
6、那么肠道里面的细菌就会将粪便变成气体，最后人会不停地 *** 让后整个人都变得浮肿。另外，憋屎太久还会造成其它情况比如便秘和肠道易激综合症。
7、早上起床后可空腹饮用300ml的温水，经过一晚上的消化吸收，代谢 *** 积存在体内，喝温水有利清理肠胃，促使排便。
8、纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，能 *** 肠道加速 *** ,使排便通畅。每天应该摄入膳食纤维25-30克左右，多吃粗粮、杂粮和长茎的蔬菜，能有效缓减便秘。
9、养成每天固定时间如厕的习惯，如厕期间不建议看书、玩 *** 或看报纸，无论是否排出便，都要蹲5~10分钟，坚持做几个月，养成良好的排便习惯，可消除便秘。
10、运动能 *** 肠道 *** ，运动的方式不限，可以散步、慢跑、做体 *** ；可因人而异，总之要保证一定量的身体活动。运动前后要注意补充水分。每晚睡觉前，可揉腹10~15分钟，以 *** 肠道 *** 。
11、但并不是所有的便秘都能用上述方式缓解
12、如长时间不能缓解或伴有其他症状时
四、消化排便需要多长时间
1、问题一：从进食到排便需要多久不同种类食物的消化时间
2、水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。
3、蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
4、谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。
5、蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
6、脂肪：2~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。
7、问题二：正常的拉屎时间多长是属于正常的呢？ *** 时间多长属于正常因人而异常，与年龄和消化 *** 的状况（有无变秘）关系很大。 *** 时间；因人而异。 *** 次数： *** 一天1-2次为正常，1次更好。 *** 习惯：早晨起床后、早餐前有便意，以养成每天早餐前 *** 的习惯为佳，不要留缩便。 *** 感觉： *** 时感到舒舒服服，没有腹泻，没有便秘， *** 稀硬读适中。 *** 前、 *** 过程、大变后没有腹痛或里急后重的感觉。 *** 颜色：棕 *** 或菜绿色。如果 *** 呈果酱色，就不正常，就是 *** 出血，血和 *** 相混，是直肠癌、结肠癌、大肠癌或息肉的症状；血和 *** 不相混，便后出血，是痔疮的症状。
8、问题三：食物从消化到形成 *** 要多长时间？一天时间
9、问题四：吃了饭多久会消化排便胃排空需要3-4个小时，正常大小肠道需要8-12小时。所以排便有时候会超过24小时。
10、问题五：各种食物从吃到消化、到排便各用多久时间？正常是18～22个小时
11、所有事物消化时间基本是一样的，就是吸收的不一样啊
12、问题六：食物多少时间转化为 *** 健康状态，胃内的食物通常要经过4-6个小时才能彻底排空，从吃入到排除8-12小时
13、水份多的食物2小时左右就可以消化完了，油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了，但睡觉前不要吃得太饱哦，对胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因为可以助你更容易进入睡眠状态，因为含有钙，所以可以保护你的牙齿，提高你的免疫力，等等好处。
14、胃的排空时间大约是4小时，但食物还要在小肠继续消化
15、水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。
16、蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
17、谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。
18、蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
19、脂肪：2~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。
20、【简言之】可以认为主要取决于食物分别在胃和肠道停留的时间。因为食物在口腔和通过食管的短暂时间都可以忽略不计。食物在胃肠道停留的过程，也就是食物被消化吸收的过程；其时间长短不仅取决于食物的种类和 *** 质，也和胃肠道的机能状态有关。例如，水在胃内停留时间只有10分钟左右，而淀粉类食物就要2小时以上，蛋白质食物还要慢些，脂肪更慢。但是，我们平时所吃的东西很少是单一的，而更常见的是蛋白质、脂肪和糖类等混合饮食。混合饮食在胃内停留时间大约为4―6小时，最慢可达10小时。食物在小肠约停留3―8小时；在大肠内的停留时间因人而异，常常随着个人的排便习惯不同，短的只有几小时，长的可达十几小时或更长。不过，由于食物消化主要是在胃和小肠内进行的，因此可以说，消化食物一般约需10小时左右。当然，如果胃肠道机能处于不稳定状态，例如胃肠运动过快，将加速食物排出，使消化不完全；过慢又可导致食物在胃肠内发酵，进一步加重胃肠功能紊乱，对身体同样是不利的
21、问题七：有人喜欢北野武吗？北野武的片子无论从色唬剪辑都是不错滴,比其他 *** 的日本片子有内涵.有时候看完之后虽然郁闷了点,但是可以一直留着回味.
22、喜欢~唯一喜欢的一个日本导演及演员
23、问题八：食物从吃到嘴里，到消化完，排除粪便需多长胃消化时间一般为4－6小时．．．如果吃的越多．．．那胃排空的速度会越快成正比：）当然跟事物的质等等其他因素也有关
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